الجمعة، 26 يوليو 2019

اليكي أقوى الوصفات لتخسيس الارداف في اسبوع

اليكي أقوى الوصفات لتخسيس الارداف في اسبوع

هل تشتكي من الدهون الزائدة في منطقة الأرداف والمؤخرة ومنطقة البطن ، في هذه التدوينة نقدم لكي ثلاثة وصفات قوية وفعالة جدآ لكي تتخلصي من هذه الدهون التي تسبب لكي الإحراج أمام الأخرين .

1_ وصفة البقدونس و بذور الشيا .

المقادير المطلوبة للوصفة . 2 ملعقة صغيرة من بذور الشيا . 2 ملعقة صغيرة من الشمر. 1 ملعقة كبيرة ونصف من البقدونس . 1 لتر ماء عذب . ثمرة واحدة من الجريب فروت .

طريقة تحضير وصفة البقدونس و بذر الشيا .

أغلي الماء في وعاء وأضيفى إليه المكونات على نار هادئة حتى يتخمر من ثم قومي برفعه عن النار وصفيه وتناولى كوب كبير من هذا المشروب يوميًا قبل النوم وستلاحظين بأن جسمك أصبح يخسر ويفقد الدهون يومآ بعد يوم . 2_ وصفة جل الصبار والليمون . المقادير المطلوبة . •20 جرام كزبرة . •حبة من الخيار . •نصف حبة من الليمون. •زنجبيل طازج. •ثلاث ملاعق من جل الصبار •نصف كوب من الماء طريقة تحضير الوصفة . قومي بضرب جميع المكونات في الخلاط حتى تندمج تماما وتشكل مزيج بدون تكتلات يتم تناول كوب منه إلى كوبين قبل النوم بساعة بشكل يومي لمدة شهر وستلاحظين النتيجة بعد ايام قصيرة .

3_ وصفة زيت الزعتر و الزنجبيل .

مكونات هذه الوصفة . • ملعقة كبيرة زيت زعتر. • بياض بيضة. • ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الناعم المبروش . • 3 ملاعق كبيرة من كريم الجلسرين . • ٢ ملعقة كبيرة من خل التفاح . طريقة تحضير وصفة زيت الزعتر والزنجبيل للتخسيس . تقومي بخلط جميع المكونات المذكورة سابقآ مع بعضها لبعض حتى تصبح كالمرهم و دهنها على المنطقة المراد فقدان الوزن منها لمدة ساعه و تشطف بالماء الفاتر ، وتستعمل هذه الوصفة يومآ بعد يوم .